قبل وبعد الجراحة الفقرية التغذية

اخصائية الحمية بانو سوزن

وزن الجسم قبل الجراحة يؤثر على عملية الشفاء بعد الجراحة. فوق الوزن المثالي يزيد من الوزن على العمود الفقري ويزيد من خطر حدوث مضاعفات، مما أدى إلى تقييد الحركة. الحد من مخاطر فقدان الوزن 5٪ قبل الجراحة. إذا كان لديك جراحة مخطط لها، تحتاج إلى تحقيق التوازن بين استهلاك الطاقة الخاصة بك للتخلص من بعض كيلوغرامات الزائدة. يمكنك إعداد دورة التمرين مع برنامج صحي وفقدان الوزن مع الأخذ بعين الاعتبار القيود المفروضة على الحركة.

Şişma-Zayıfزيادة امتصاص المواد الغذائية من أجل الشفاء بسرعة بعد الجراحة يسبب توازن الطاقة لتغيير في الاتجاه الإيجابي والنتائج في زيادة الوزن. التدخلات الجراحية هي نوع الصدمة يمكن التنبؤ بها. حجم الإجراء الجراحي يختلف مع متطلبات الطاقة والبروتين، اعتمادا على مجال التطبيق. هناك قيود جزئية على الحركة بعد جراحة العمود الفقري. ومع ذلك، فإن الزيادة في كمية المواد الغذائية المتخذة يؤدي إلى زيادة الوزن. كما هو الحال في قبل الجراحة، وجود زيادة الوزن أو الوزن الزائد بعد الجراحة يعني أيضا أن يتم وضع المزيد من الوزن على الفقرات.

مباشرة بعد الجراحة، وتخطيط النظام الغذائي الخاص بك والوقاية من زيادة الوزن الزائد وتسريع عملية الشفاء. الخطوة الأولى في هذا الصدد تنطوي على حساب وتنظيم متطلبات الطاقة والمغذيات المريض. ويؤدي تقييد الحركة جزئيا إلى تقليل كمية الاحتياجات الأساسية من الطاقة. إذا لم يكن لديك أي أمراض مزمنة (مثل السكري وأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم)، برنامج غذائي يسيطر عليها السعرات الحرارية سوف تجعل حياتك أسهل بعد الجراحة. لا يعتمد تخطيط التغذية الصحية فقط على تنظيم السعرات الحرارية، ولكن أيضا على احتياجات الكربوهيدرات والبروتينات والدهون والمعادن والفيتامينات. في هذا الصدد، فإن اختصاصي تغذية تساعدك على الحصول من خلال فترة نقاهة صحية.

Cerrahi-Yemek Döngüsüإذا لم تتمكن من الحصول على المشورة اختصاصي تغذية، والنقاط الهامة التي تحتاج إلى أن تكون على علم من هم:

  • تحتاج إلى الابتعاد عن الأطعمة والمشروبات التي هي أيضا مكثفة للطاقة.

Fastfood-Savaş

  • يجب عليك اختيار الكربوهيدرات الصحية. إزالة الكربوهيدرات تماما من النظام الغذائي الخاص بك سوف يسبب لك لخفض كمية الخاص بك من الألياف الغذائية، وكذلك تسبب الطاقة التي يحتاجها جسمك من مصادر مختلفة. وتستمد مصادر صحية من الكربوهيدرات من الحبوب غير المكررة والخضروات والفواكه والبقول الجافة.
  • يجب عليك الابتعاد عن الأطعمة السكرية. بالإضافة إلى كونها موجودة بشكل طبيعي في الأطعمة والمشروبات مثل العسل والشراب والعصير والتركيز، وهناك أيضا السكريات المضافة إلى الأغذية والمشروبات من قبل الصناعات الغذائية. ارتفاع استهلاك السكر يسبب زيادة الوزن. لهذا السبب، يجب أن يكون استهلاك السكر أقل من 10٪ من استهلاك الطاقة اليومية، وهو حوالي 50 غرام أو 12 ملاعق صغيرة من السكر. ومع ذلك، فإن الاقتراح المقدم للحصول على المزيد من الفوائد الصحية هو أنه ينبغي أن يكون أقل من 5٪.

Avakado

  • وقد مرق، مرق الدجاج، مرق العظام مفيد للعناصر الغذائية التي تحتويها ولكن تأتي أساسا من استهلاك الدهون الزائدة والطاقة الكثافة يؤدي إلى زيادة الوزن. إذا كنت تريد أن تستهلك، يجب الحرص على عدم الخالي من الدسم ولا تستهلك أكثر من 2 حزم يوميا.
  • البروتينات هي أهم لبنات جسدك وهي جزء مهم من الأكل الصحي. ومع ذلك، هناك العديد من المصادر المختلفة، وآثار الجميع على الجسم مختلفة. مشاهدة لتلبية الاحتياجات من البروتين عصير، مرق الدجاج، مرق العظام واللحم بدلا من اللحوم المصنعة والدواجن والأسماك، وأكل لها محتوى المغذيات عالية من البروتين مثل البيض، هو أكثر فعالية لإصلاح الأنسجة.
    Deniz Ürünleri
  • الطاقة من الدهون يجب أن نكون حذرين لا يتجاوز 30٪ من استهلاك الدهون المشبعة (اللحوم والزبدة، والزبد جوز الهند، القشطة، الجبن، شحم الخنزير)، مع الحد من الدهون غير المشبعة (السمك والزيوت الأفوكادو الموجودة في المكسرات وبذور عباد الشمس والكانولا، و زيت الزيتون) سيكون أكثر صحة. وبالإضافة إلى ذلك، يجب عدم استهلاك الدهون المتحولة الصناعية (الأطعمة المصنعة، والوجبات السريعة، والمعجنات، والأطعمة المقلية، وما إلى ذلك) قدر الإمكان.
  • قد يكون هناك تباطؤ في حركة الأمعاء بعد الجراحة. لتجنب ذلك، يجب أن تستهلك 4-5 حصص من الخضروات والفواكه، والأطعمة والحبوب الكاملة، البقول الجافة في اليوم. إيلاء الاهتمام للون والتنوع وتستهلك جميع الفواكه والخضروات خلال الموسم. يجب أن نتذكر أيضا أن البطاطس والبطاطا الحلوة والمحاصيل الجذرية النشوية الأخرى لا يتم تقييمها في مجموعة الخضار والفواكه.
  • يجب أن تحصل على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين D بعد الجراحة. مصدر هام للكالسيوم: الحليب ومنتجات الألبان لها فوائد هامة في حماية صحة العظام وكذلك المساعدة على منع ومكافحة فقدان الوزن من الأمراض المزمنة. 2 أكواب من الماء يوميا ويوصى استهلاك اللبن. تم العثور على فيتامين (د) أيضا في العديد من الدراسات الهامة، مثل صحة العظام، مثل الكالسيوم، والتي لها آثار إيجابية على العديد من الموضوعات مثل الأمراض المزمنة، وعمل الجهاز المناعي. لهذا السبب، كمية كافية من هذه العناصر الغذائية مهم جدا.
  • يجب أن يكون الماء الكافي في حالة سكر. المشروبات السكرية والمشروبات الغازية وعصائر الفاكهة الجاهزة والشاي والقهوة ليست بدائل للمياه. شرب 1.5 إلى 2 لتر (8 إلى 10 كوب من الماء) من الماء يوميا.

Su

  • يجب عليك تنظيم النشاط البدني بعد الجراحة وفقا لتوصية الطبيب.